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利巴韦林吃九天了怎么办(2)
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摘要：温暖的贴士：建议需要补充- 3脂肪酸的人每周吃350的海产品。 例如，每周吃两次175g的三文鱼，每天大约会摄取600毫克的DHA/EPA。 除了三文鱼之外，还可以
温暖的贴士：建议需要补充- 3脂肪酸的人每周吃350的海产品。 例如，每周吃两次175g的三文鱼，每天大约会摄取600毫克的DHA/EPA。 除了三文鱼之外，还可以选择鳕鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾等。
参考文献：
1. Bisgaard H，Stokholm J，Cha
wes B L, et al. Fish Oil-Derived Fatty Acids in Pregnancy and Wheeze and Asthma in Offspring.[J]. N Engl J Med, 2016, 375(26):2530-2539.2. Albert B B, Vickers M H, Gray C, et al. Fish oil supplementation to rats fed high-fat diet during pregnancy prevents development of impaired insulin sensitivity in male adult offspring.[J]. Scientific Reports, 2017, 7(1):5595.
3. Albert B B, Derraik J G B, Cameronsmith D, et al. Group R P S C, Roncaglioni M C, Tombesi M, et al. n-3 Fatty Acids in Patients with Multiple Cardiovascular Risk Factors.[J]. New England Journal of MG, Mallon C, Edwards H, et al. Omega-3 Long-Chain Polyunsaturated Fatty Acid Content and Oxidation State of Fish Oil Supplements in New Zealand[J]. Scientific Reports, 2017, 7(1).edicine, 2013, 368(22):1800-1808.
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5. Albert B B, Derraik J G B, Cameronsmith D, et al. Fish oil supplements in New Zealand are highly oxidised and do not meet label content of n-3 PUFA[J]. Scientific Reports, 2015, 5:7928.
6.Bannenberg
Mansara P P, Deshpande R A, Vaidya M M, et al. Differential Ratios of Omega Fatty Acids (AA/EPA+DHA) Modulate Growth, Lipid Peroxidation and Expression of Tumor Regulatory MARBPs in Breast Cancer Cell Lines MCF7 and MDA-MB-231[J]. Plos One, 2015, 10(9):e0136542.
益生菌的作用是什么？
您好，我是育婴师睿睿妈，很高兴回答您的问题。
益生菌相信各位家长都不陌生了，随着益生菌的知识和产品的宣传，逐渐被家长认知和熟悉，益生菌被提到的次数也越来越多。不论是医院、药店还是育婴店，都宣传益生菌的好处等，益生菌的品牌和种类很多，这让很多家长搞不清楚，哪个益生菌好？它具体的作用有哪些？该如何正确选择对宝宝好的益生菌？
益生菌的作用是什么？1、保护屏障作用
增加肠道粘膜的密度，进而阻挡病毒的侵入。
2、促进营养物质的吸收
可以产生乳糖酶，帮助乳糖不耐受的孩子很好的消化乳糖。
3、增强免疫的作用
可以激活肠道的一部分免疫细胞，提高自身的免疫力。
4、适当的促进生长发育
促进肠道钙磷铁的吸收，有助于孩子生长发育。
哪些宝宝需要服用益生菌？1、月龄小的宝宝时有肠鸣或胀气现象。
2、宝宝反复湿疹不易好。
3、宝宝便秘很严重或患有轻微腹泻。
4、宝宝口腔常有异味或发生积食发烧的问题。
5、宝宝肉食多，蔬菜水果摄入不足。
6、宝宝生病后服用抗生素或输入抗生素。
如何给宝宝选择益生菌品牌？1、说明书上看菌种和菌株
选择真正意义上的有益菌：身体里的细菌分有益菌（对生命有健康意义的菌）、中性菌、有害菌（对生命有害的菌）三种，当这些菌保持和平共处的时候肠道是健康的。选择标有菌株的益生菌：益生菌都是按属、种、株三个层次划分的。世界卫生组织强调：益生菌的标示应该包括菌株名，益生菌的功效更多地取决于是什么菌株。睿睿妈小建议：畅敏、康萃乐、纽曼斯、玛仑菌舍、科汉森益生菌都标示出菌种、菌株号符合国家认可婴幼儿可食用的益生菌，都是不错的品牌；妈咪爱、小培菲康、整肠生益生菌中含有中性菌，需要在专业的医生指导下给孩子服用，不建议自行给孩子添加。
2、看菌种和菌株的活性来判断
如果给孩子服用的益生菌不是活菌，最多给孩子起到调理消化功能，益生菌菌种有很多类型，死菌还会对人体产生不利的影响，所以给孩子选择益生菌的时候一定要注意。
☆现在保存益生菌活性的技术，主要有三种：
冷冻干燥技术：益生菌的整个生产过程中，采用的是一个较低温度技术，这是最常用的技术，如果存储得当，益生菌可以保存很长时间.
低水活性保护技术：将益生菌中的自由水分降到最低，使其只能维持最基本的生命活动甚至休眠的状态，滴剂一般采用这种技术.
微囊包埋计划：是在冷冻干燥技术上，在每一个很小的益生菌单位上包埋一层保护膜，使其更好的穿过胃肠道。
睿睿妈小建议：科汉森、纽曼斯、康敏元、汉臣氏益生菌在冷冻干燥技术上，使用了微囊包埋技术，更有优势一些，其他品牌的益生菌只要储存得当，也能保证益生菌的活性。
文章来源：《中国循证儿科杂志》 网址: http://www.zgxzekzz.cn/zonghexinwen/2022/1207/921.html